昌都地区：

　　昌都地区处于西藏东部，澜沧江上游，共有15个县，昌都镇为首府所在。昌都只有6，000余居民，然而，此地乃四川、云南进藏的交通枢纽，这个面积只有4、5平方公里的麻雀小镇，有"前藏重镇"之称。昌都水源丰富，扎曲和昂曲两河交汇，把她砌成4个"壩子"：位于中间的加惹壩、东面的四川壩、南面的马草壩和西面的云南壩。这里由于临近四川，物资供应较西藏其他地区稍为充实，物价也低于拉萨。

　　交通：长途汽车，昌都有长途汽车来往成都及拉萨，昌都至成都全程为1，218公里，车程为三日两夜。每星期有两至三班长途汽车行走。昌都和拉萨则距离1，081公里，车程为四日三夜，可是班次不定，视乎人数及道路情况而定。如人数超过20人而道路情况理想，可叫客运站安排发车。

　　旅游汽车：当地旅游局中间也会开办长途旅游汽车到拉萨，由于乘客以游客为主，所以夜间不行车，要到旅店"打尖"（指旅途中休息或吃点东西），因此需时较多，全程要5、6天。内宾价钱为￥280，外宾价￥350。

　　便车：主要以货车为主，主要来往拉萨、芒康及成都。货车大多停在客运站，如要找便车，大可与司机面议。

　　便车一般收费：昌都往拉萨￥100-150；往芒康￥60-80；往成都￥100-150。

　　市内交通：的士每车坐4人，市内地区通常收￥10；三轮车每车可坐2人，市内每程约收￥3-4。

　　住宿：

　　客运站招待所：每位￥10起，位于加惹壩，一过西大桥就到。

　　注意：设备简陋，但收费便宜及方便找车。

　　康盛宾馆：在客运站以东，与客运站相距约5分钟路程，标准房每房￥50。

　　注意：1998年8月才开业，设备较完善，有独立卫生间及热水浴，亦有彩电供应。

　　光明旅馆：在康盛宾馆对面，每人￥18起。

　　注意：有公共浴室，每天定时有热水供应沐浴。

　　强巴林寺 :

　　位于旧城区连马拉山上，建于1444年，属黄教格鲁派，是前藏地区最大的寺庙之一。寺内喇嘛很友善，亦很贪玩，常常拉着游客聊天和拍照。这里地方虽然不大，但保留颇多中国建筑特色。

　　门票：免费。

　　开放时间：没有特定开放时间，随时前往均可。

　　交通：位于市内马拉山上，走路前往大约20分钟。

　　卡若止遗址

　　此乃新石器时代的遗址，距今4，000年，属中国西南闻地区保存得比较完整的新石器时代遗址，对研究这个地区过去民族牵涉、西藏和黄河流域等地的文化关系，起很大作用。这里的出土文物也不少，值得参观，可惜交通不便。

　　开放时间：任何时间。

　　交通：位于昌都镇12公里，澜沧江畔的昌都水泥场北面。要坐便车或包的士，包的士约￥100。

注：为了方便读者阅读，本站编辑在文章中加入了相关图片，特此声明。